Trener Personalny Andrzej Dziubak

Twoje dotychczasowe efekty Cię nie satysfakcjonują, a sampoczucie spada? Chcesz coś zmienić, ale nie bardzo wiesz od czego zacząć? Umów się na bezpłatną konsultację i sprawdź co mogę dla Ciebie zrobić.

Umów się na bezpłatną konsultacjęZadzwoń do mnie

Cześć! Jestem Andrzej – najlepszy trener personalny w drodze po zdrową sylwetkę!

Specjalizuję się w redukcji masy ciała, treningu medycznym oraz w zajęciach bokserskich. Ofertę moją kieruję do wszystkich osób, które cenią sobie indywidualne podejście, wychodzące poza ramy treningu personalnego. Twierdzę, że każdy człowiek jest inny i do każdego należy podejść w sposób odpowiedni tylko dla niego. Dzięki temu jestem w stanie poznać drugą osobę i pomóc jej w osiągnięciu wymarzonego celu. Treningi ze mną to pewnego rodzaju przygoda, w której oprócz ćwiczeń i techniki ich wykonywania, poznajemy lepiej siebie. Od początku mojej przygody ze sportem, zdawałem sobie sprawę, że niezmiernie istotna jest psychologia. Oprócz nacisku na dietę i treningi, przywiązuje wagę do takich rzeczy jak motywacja, odpowiednie nastawienie oraz zdefiniowanie celów.

Jak mogę Ci pomóc?

Mogę Ci pomóc na wielu płaszczyznach. Zaczynając od treningu siłowego, medycznego lub bokserskiego, kończąc na prowadzeniu on-line. Przez cały okres współpracy otrzymujesz ode mnie ciągłe wsparcie i pomoc w każdej trudnej kwestii dotyczącej żywienia oraz treningu. Dodatkowo co miesiąc monitorujemy postępy i omawiamy dotychczasowy plan pracy. Nie zostawiamy samemu sobie Twojego sposobu żywienia. Wybieramy najlepszą, dobraną do Twojej aktywności, pracy i możliwości, strategię żywieniową.

Redukcja masy ciała

Indywidualna współpraca na której,dzięki odpowiedniej strategii żywieniowo-treningowej, spalamy tkankę tłuszczową i budujemy ładną umięśnioną sylwetkę.

Express boks

30 minutowe tarcze bokserskie z trenerem. Na czym to polega? Rozgrzewasz się sam po wcześniejszych instrukcjach, a technikę trenujesz ze mną.

Korekcja wad postawy ciała

Poprawa sylwetki za pomocą odpowiednich technik rozluźniająco – rozciągających i treningu siłowego. Trening odpowiedni zarówno dla DZIECI I DOROSŁYCH.

Plany treningowe

Spersonalizowany plan odpowiednio dobrany pod Twój cel, staż treningowy, możliwości, kontuzję i choroby.

Trener Personalny dla Ciebie

Możliwe, że dotychczasowe efekty Cię nie satysfakcjonują, a Twoje samopoczucie drastycznie spada. Chcesz coś zmienić, ale nie za bardzo wiesz od czego zacząć. Nie martw się, moi podopieczni byli w tym samym miejscu. Zaufali mi i teraz cieszą się dobrą sylwetką, a jeszcze lepszym samopoczuciem.

Zadzwoń do mnie lub napisz i umów się na pierwsze bezpłatne spotkanie, na którym dokonamy analizy składu ciała, omówimy dotychczasowy sposób żywienia oraz zbadam Twoją sylwetkę w kontekście wad postawy ciała. Jeśli jeszcze nie jesteś przekonana/y, sprawdź co mówią o mnie moi podopieczni.

Sprawdź moje referencje!

Dominik Kaczmarek

Zawodnik Brazilian jiu-jitsu

Od około pół roku współpracuję z Andrzejem, sam trenuje sporty walki i wiem, ile trzeba włożyć ciężkiej pracy, aby uzyskać dobre efekty. Andrzej dobrze wie, jakie wady dana osoba posiada i robi wszystko, aby wyprowadzić ją na prostą.

Po zapoznaniu z moim przypadkiem Andrzej rozpisał mi plan ćwiczeń oraz dietę, dzięki któremu zmniejszyłem wagę ciała, uzyskałem lepsze samopoczucie, poprawiłem stabilizację całego ciała, zwiększylem siłę, dynamikę, dzięki czemu osiągnąłem sukcesy w brazylijskim jiu jitsu na poziomie nie tylko regionalnym, ale także krajowym.

Bardzo serdecznie polecam trenera Andrzeja, jest profesjonalistą, ma świetne podejście do osób i posiada bardzo dużą wiedzę i doświadczenie.

Adam Pukocz

Pracownik Korporacji

Andrzej od pierwszego naszego kontaktu jest bardzo zaangażowany. Wysłuchał mnie, dostosował trening zarówno do moich potrzeb, a także możliwości. Z treningu wychodzę zmęczony, ale też dumny z siebie i zadowolony.

Dzięki Andrzejowi osiągam zamierzone cele, rozbudowa mięśni przebiega zgodnie z planem, a świadczą o tym regularnie robione pomiary.

Polecam!

Agata Domaradzka

Andrzej to profesjonalista. Posiada ogromną wiedzę , która umiejętnie wykorzystuje w indywidualnym podejściu do każdego podopiecznego. Zawsze uśmiechnięty i chętny do pomocy sprawia, ze nawet najwięksi laicy zyskują pewność siebie i umiejętności wcześniej im obce .

Andrzej angażuje się we wszystko co robi w 150 procentach, co bardzo pomaga w poczuciu, że nie jest się samemu w dążeniu do wyznaczonych sobie celów.

Różnorodne treningi sprawiły, że cały czas mogłam się rozwijać i próbować swoich sił w coraz to nowych wyzwaniach postawionych przez Andrzeja.

Program treningowy i ćwiczenia zostały dopasowane do poziomu mojego zaawansowania. Dzięki temu nie zniechęciłam się zbyt szybko, co wcześniej często mi się zdarzało.

Baaaardzo duży plus za inteligentną motywacje i punktualność. 🙂

Jeżeli chcesz zacząć swoją przygodę z siłownią , nauczyć się czegoś nowego, udoskonalić technikę ćwiczeń i poczuć się w swoim ciele komfortowo – z całeeeeego serca polecam Andrzeja !

Irek Tomczyk

dyrektor krajowy OVB

Polecam trening z Andrzejem! Jest to bardzo wszechstronny trener, który ma bardzo fachową wiedzę w temacie treningów ogólnorozwojowych. Co jest ważne – potrafi w odpowiedni sposób to przekazać i zmotywować do odpowiedniego wysiłku. Jest także doświadczony w treningu bokserskim, polecam.

Aleksandra Myja

Latem zeszłego roku poczułam, że ćwiczenia na siłowni nie są dla mnie, miałam wrażenie, że nie dażę do żadnego celu. Wybrałam się więc na zajęcia crossfitu prowadzone przez Andrzeja, aby spróbować czegoś innego. Zajęcia spodobały mi się na tyle, że napisałam do Andrzeja z prośbą o radę dotyczącej mojej dalszej fitnessowej drogi. Po szczegółowym i profesjonalnym wywiadzie uzgodniliśmy z Andrzejem co chciałabym osiągnąć oraz, że ćwiczenia z ciężarem pomogą mi zrealizować moje cele najefektywniej. Od tego czasu, już ponad półtorej roku, współpracuje z Andrzejem i jestem bardzo zadowolona!

Wcześniej próbowałam szukać dobrego trenera, nawet wśród fitnessowych celebrytów, żaden jednak nie zwrócił uwagi na moje predyspozycje, proporcje, ogólna sprawność, wysyłając treningi jakich wiele można znaleźć w internecie. Andrzej traktuje każdego podopiecznego indywidualnie, zauważył to nawet mój chłopak, który zadowolony z efektów mojej pracy 😀 również rozpoczął współpracę z Andrzejem. Podsumowując, z całego serca polecam Andrzeja jako trenera dla każdego, kto chce zrobić dobra formę, nie tracąc przy tym zdrowia, a wręcz przeciwnie polepszajac swoją sprawność, stabilizację i kondycję 🙂 

Arkadiusz Pasierbek

Do Andrzeja trafiłem na siłowni. Już na pierwszym spotkaniu Andrzej przyjrzał mi się dokładnie i spytał o moje wcześniejsze urazy i dobrał odpowiedni trening pode mnie. Na początku myślałem, że niewiele możne ze mnie zrobić, jednak Andrzej oprócz ogromnej wiedzy na temat ćwiczeń potrafi wysłuchać, porozmawiać i wyjaśnić wszelkie wątpliwości.

Odkąd zacząłem ćwiczyć pod okiem Andrzeje moje napady padaczkowe ustąpiły i nie miałem ani jednego napadu w przeciągu ponad dwóch lat. Ponadto miałem problem ze stawem skokowym (nawykowe skręcenie stawu skokowego) lecz dzięki treningom pozbyłem się tego urazu i mogę teraz spokojnie biegać, ćwiczyć bez obawy o moją kostkę. Udało mi się także pozbyć zbędnych kilogramów, a było ich naprawdę sporo. Poprawiła się również moja postawa, nie jestem zgarbiony tak jak wcześniej.

Moim zdaniem każdy kto chce schudnąć, zwiększyć siłę, pozbyć się różnych urazów powinien zacząć trenować z Andrzejem bo potrafi z takich beznadziejnych przypadków jak ja zrobić wiele dobrego. Bardzo polecam współpracę z Andrzejem

Wiktor Kołodziejczak

Od zawsze miałem kompleks bocianich nóg. Kiedy trafiłem do Andrzeja nastawieni byliśmy przede wszystkim na nogi. Stopniowo przeszliśmy do dwóch treningów w tyg na nogi. Szybko zaczeły mi się spinać mięśnie. ale Andrzej nauczył mnie z tym sobie radzić…mata, piłka do pośladków i rolka do nóg.

Rolka i piłka weszła w rutynę w domu i na treningu. Rozciąganie przed i po treningu. Do dzisiaj zero problemu. Nogi silne a bocian odleciał:) pozdro

Porozmawiajmy o Twoim treningu

12 + 13 =

Klauzula informacyjna

Administratorem danych podanych w formularzu jest Andrzej Dziubak prowadzący działalność Andrzej Dziubak. Przetwarzamy Twoje dane wyłącznie w celu udzielenia odpowiedzi wiadomość wysłaną za pośrednictwem formularza. Dane przetwarzamy na podstawie realizacji prawnie uzasadnionego interesu administratora, którym jest komunikacja z użytkownikami naszej strony.

Twoje dane będą przez nas przetwarzane przez czas niezbędny do udzielenia odpowiedzi na Twoje pytanie. Po tym czasie dane mogą być przez nas przetwarzane przez okres przedawnienia ewentualnych roszczeń. Podanie przez Ciebie danych jest dobrowolne, ale konieczne do tego, żebyśmy mogli udzielić odpowiedzi na Twoje pytanie.

Przysługuje Ci prawo do: żądania dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, przenoszenia danych oraz wniesienia skargi do organu nadzorczego (PUODO).

TRENER PERSONALNY ANDRZEJ DZIUBAK

Calypso Fitness Wrocław Renoma

ul. Świdnicka 40

50-024 Wrocław

 

Telefon