Blog
Znajdziesz tutaj porady, ćwiczenia i informacje dotyczące zdrowego trybu życia.
dziubak-trenerzy.pl » Blog
Alkohol, a trening – wpływ alkoholu na ćwiczenia i sylwetkę
Czy piwo po treningu z racji wysokiej ilości cukrów prostych oraz minerałów, może być dobrym pomysłem? A może jednak wpływ alkoholu na mięśnie jest tak kataboliczny, że powinniśmy całkowicie zaprzestać spożywania napojów wysokoprocentowych? Z...
Jak trenować pośladki?
Nie ma chyba na świecie kobiety, która nie marzy o pięknych, zgrabnych pośladkach. Marzenia te sięgają antycznej Grecji, o czym świadczą rzeźby pochodzące z tamtego okresu. Ja natomiast chciałbym skupić się na tym, jak efektywnie ćwiczyć...
TRENER PERSONALNY ANDRZEJ DZIUBAK
Calypso Fitness Wrocław Renoma
ul. Świdnicka 40
50-024 Wrocław